Pour commencer
Évaluation nutritionnelle individuelle
La première rencontre : on fait connaissance, on explore ta situation et on planifie ensemble ta démarche.
60 min170 $En virtuel
Diététiste-nutritionniste au QuébecLa nutrition,avec plus de douceur.
Un accompagnement nutritionnel bienveillant, en virtuel, pour développer une relation plus sereine avec la nourriture et ton corps.
Relation à la nourriture
Apaiser la culpabilité et l’anxiété autour des repas, pour retrouver souplesse et plaisir à table.
Soutenir ton énergie
Avoir l’énergie et le fun nécessaires pour profiter de tes journées et des activités qui te tiennent à cœur.
Comportements alimentaires
Comprendre ce qui influence ta façon de manger, pour avancer avec clarté et confiance.
Santé de la femme et bien-être
Prendre soin de ta santé à chaque étape de ta vie, notamment la fertilité, la grossesse et l’allaitement.
Image corporelle
Développer un regard plus doux et plus respectueux envers ton corps, au quotidien.
À propos
Une approche humaine, professionnelle et bienveillante
Je suis Stéphanie Nadeau-Grondin, Dt.P., diététiste-nutritionniste et membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec. J’accompagne principalement des femmes, mais aussi toute personne qui souhaite développer une relation plus sereine avec la nourriture et avec son corps.
Avec moi, tu peux arriver comme tu es, avec tes questions, tes envies et ton quotidien bien rempli. On part de ta réalité, de tes besoins et de ton rythme, dans un espace sécurisant et bienveillant.
- Plus de 6 ans de pratique privée
- Plus de 1 000 personnes accompagnées
Services
Trois façons de travailler ensemble
Pour poursuivre
Consultation de suivi
Après l’évaluation : des rencontres régulières pour ajuster l’approche et consolider tes acquis.
45 min145 $En virtuel
Pour les groupes
Ateliers et conférences
Des ateliers et des conférences pour les milieux de travail, les organismes et les événements, adaptés à chaque demande.
Sur mesureSoumission sur demande
Mon approche
Une relation plus sereine avec la nourriture
Mon approche s’appuie sur l’écoute active, l’alliance thérapeutique et, lorsque c’est pertinent, les principes de l’alimentation intuitive.
Ici, tous les aliments peuvent trouver leur place : on part de ta réalité, de tes besoins et de tes préférences.
L’écoute de tes besoins
On part de ce que tu vis et de ce que tu ressens pour bâtir un plan qui te ressemble.
La flexibilité alimentaire
Des repères souples plutôt que des règles rigides, pour un quotidien qui te ressemble.
Le respect du corps
Ton corps mérite respect et douceur, peu importe sa forme ou son poids.
Un accueil chaleureux
Toutes tes questions sont les bienvenues, et ton vécu est accueilli avec respect.
Le plaisir de manger
Le plaisir a toute sa place dans une alimentation qui fait du bien.
Un accompagnement sur mesure
Le rythme, les objectifs et les outils s’adaptent à toi et à ton quotidien.
Manger équilibré avec plaisir
Prochaine étape
Envie qu’on fasse connaissance ?
Fais le premier pas : on prendra le temps de parler de toi et de tes besoins.
Première rencontre
Évaluation nutritionnelle individuelle
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